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スレッド一覧

  1. サイボウズliveと掲示板閉鎖について(2)16/05/15(日)00:03
  2. 大会参加表明&報告等(62)16/02/01(月)20:26
  3. 生田緑地ラン(28)16/05/23(月)20:48
  4. 府中駅伝(38)16/02/06(土)10:40
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  8. 横浜駅伝(28)15/03/03(火)11:45
  9. Tシャツ募集(20)15/01/30(金)09:21
  10. たまリバー50キロ企画(7)14/12/22(月)21:11
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掲示板閉鎖のお知らせ【重要!】

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 5月 9日(月)19時46分32秒
返信・引用 編集済
  つじかぜ創部以来、コミュニケーションの中心となってきた当掲示板ですが、諸般の事情により近日中に閉鎖することが決まりました。少し長くなりますが、閉鎖理由と今後の対応について、下記、ご一読いただきますようお願い申し上げます。

つじかぜACでは、これまで当掲示板をはじめ、facebook、メーリングリスト、会員専用掲示板と4つのメディアを利用してきました。メディアが分散していた事で「必用な情報をどこで見ればいいのか分からない」「同じ内容を各メディアに投稿しなくてはならず、手間がかかる」「メーリングリストが時間や場所を問わず、一日に何回も送られてくる」「会員用掲示板が使い辛い」等々。様々なご意見をいただきました。

上記につき、運営委員会で対策を協議した結果「サイボウズ」というコミュニケーション・ツールの導入が決定。4月の総会後、試験運用を開始したところ、現時点で会員の9割を超える方にご参加いただきました。登録いただいた皆様。本当にありがとうございました。
ここ最近、みなさまも使い方に慣れ、情報が頻繁に更新されるようになりました。カレンダーと連動し、最新トピックが常に上位に表示され、一日数回、決まった時間に更新内容をメールで自動送信する機能も備えています。操作も簡単!メカ音痴の私でもマニュアル無しで問題なく使えております。

試験運用を通じ、サイボウズが主力メディアとして充分通用することが確認できたため、5月中を目処に掲示板とメーリングリストを順次閉鎖し、今後のメディア展開を以下の2つに絞ることにいたしました。

・サイボウズ(非公開/会員向け)
・facebook(公開/非会員向け)

すでにサイボウズへ登録された方は、特に、追加手続は不要です。これまで通り、サイボウズをご利用いただき、イベントのチェックやコミュニケーションにご活用ください。


▼つじかぜ会員で、サイボウズ未登録の方
サイボウズへの招待は4月から5月にかけて数回実施しています。メーリングリスト登録時のアドレスに招待メールを送信していますが、届かない方は以下の理由が考えられます。
・登録時のアドレスを変更し、現在使用していない
・スパム設定により招待メールがはねられている

また、お使いの環境や設定によりサイボウズへ登録できない方もいらっしゃるようです。招待が届いていないという方は、その旨をご連絡ください。折り返し担当よりご連絡いたします。

▼つじかぜ会員以外の方
非会員の方への情報発信は、今後、facebookを通じて行ないます。
facebookを閲覧できない方のために、近日中にホームページで最新トピックを閲覧できるようにいたします。掲示板閉鎖以降、練習会スケジュールやイベント情報は、ホームページをご参照いただきますようお願い申し上げます。
なお、練習会やイベントの参加にあたり、特に会員資格の有無は問いませんが、駅伝やトレイル・登山企画など、会員限定イベントもございます。つじかぜを通じてより楽しく走りたいという方は、下記、会員登録の手続をお願いいたします。

▼つじかぜへ新規加入を希望される方
つじかぜの最新情報を入手したい方は、新たに会員登録はいかがでしょうか?
入会金や年会費、面倒な義務はありません。簡単な手続ですぐに登録できるため、これを機に是非ご検討ください。

入会やお問い合わせについては、下記よりご連絡いただければ、一両日中に担当者より連絡いたします。
http://tamagawaclub.tuzikaze.com/contact.html


これまで、当掲示板をご愛顧いただき本当にありがとうございました。5月末を目処に掲示板を閉鎖する予定ですが、それまでは通常通り情報発信を行なっていきます。引き続き、つじかぜACをよろしくお願いいたします。
 
 

【報告】5/7砧公園練習会

 投稿者:くろちゃん  投稿日:2016年 5月 7日(土)19時09分53秒
返信・引用
  ゴールデンウィーク最後の土曜日、まぶしいくらいの晴天のもとに25名が集まり、ペース走などを行いました。
フルレースシーズンを終えて今日はのんびり走る方が多かったようで、ダウンに芝生で裸足ランを楽しむ方もいました。

・参加メンバー(25名)
ザッキー(初参加・オザキさん)、五番街のマリー(初参加・シミズさん)、TAX、りえ、友助くん、優里ちゃん、かよ、ちー、ノジ、リエル、あつこ、アッシー、アラシ、winwin、キーオ、ゴンゾウ、さかもと、しゅわっち、すぎ、タマ蔵、多摩の微風、ピンキー、ムカイ、ハタケン、くろちゃん
(順不同、敬称略)

今日は初参加の方が2名来てくださいました。
ザッキーさんは狛江にお住まいで砧公園まで走って来られたとのこと。
五番街のマリーさんはりえさんと同じ職場で、今日がランデビューでした。
またのご参加をお待ちしています!

・お知らせ
5/8(日)生田緑地ラン 試走会
5/15(日)等々力練習会
5/22(日)生田緑地ラン 本番
ご都合のつく方はぜひご参加ください。
詳細はサイボウズや掲示板の各案内をご覧ください。

※記載漏れ、訂正箇所がありましたらお知らせください。
 

等々力練習会の案内(5/15, 5/28)

 投稿者:タマ蔵  投稿日:2016年 5月 6日(金)00時06分18秒
返信・引用
  5月の等々力練習会の案内です、15日(日)と28日(土)の2回です。
時間の都合がつく方は是非ご参加してくださいね。

■場所:等々力陸上競技場サブトラック(補助競技場でメインスタジアムの北側200m、ミュージアム隣り)
※集合はサブトラック入口付近です
※使用料が200円かかります。メイン陸上競技場の管理事務所(入口4)で各自で支払いをしてください。

■開催日時: 5月15日(日)及び5月28日(土) どちらも11:00-12:30頃
※少し遅い時間ですが、11時頃まで小中高生の練習会で込み合うが予想されこの時間から空いてきます。また練習後の昼食にも便利です。
※物足りない方はもっと早くきて適宜走るのも可能です。

■練習内容:
メイン練習はインターバル走です。1000mの場合通常5本程度ですが、各自の走力&当日の調子に合わせて、無理しないよう練習量・強度を調整してくださいね。ピリッとスピード練して体の動きを良くしましょう!
※軽めのアップ(トラック2周位)とWS 100m x 2-3本を一緒にしますが、もっと走りたい方はアップは各自済ませておいてください。

■アクセス:
最寄駅:新丸子・武蔵小杉・武蔵中原から徒歩15分程度
http://www.frontale.co.jp/access/todoroki_all.html

■更衣・ロッカー・シャワー等
練習後は近くの等々力アリーナ内でシャワーが使えますので便利です(サブトラックから200m位)
http://homepage2.nifty.com/todorokiarena1/

■練習後:
お時間あればサイゼリヤ等々力店にてランチ・マグナムワインで乾杯しましょう。
 

横須賀シーサードラン 報告&写真

 投稿者:ゴンゾウ  投稿日:2016年 5月 5日(木)20時01分57秒
返信・引用
  本日は横須賀シーサイドランお疲れさまでした。
青竹荘、つじかぜ、横浜金沢走友会、しらとりランナーズ 総勢30数名の参加で
(つじかぜメンバー 10名)
大変盛り上がりました。
快晴で素晴らしい景色でとても走りやすかったですね!
塩Gをはじめ青竹荘、しらとりの皆様のサポート
ノジパパ、ノジママのエイドサポート本当にありがとうございました。


写真のgoogle+のリンクを添付しますのでご確認下さい。
https://plus.google.com/photos/115391726102647674187/albums/6281145188166095537

お疲れさまでした。
 

2015/5/22 生田緑地ラン

 投稿者:winwin  投稿日:2016年 5月 4日(水)23時58分18秒
返信・引用
    恒例となりました生田緑地ラン&バラ苑鑑賞!!
つじかぜACと多摩川クラブの共催にて、今年も開催いたします。
みなさん、自然を楽しみながら足腰を鍛えていきましょう、是非参加してください。\(^o^)/

●詳細、過去の様子は、掲示板、サイボウズのスレッド「生田緑地ラン」を参照願います。

●4/24時点のスケジュール(昨年同様)
  9:00 スタート(8:45 宿河原駅から徒歩1分の銭湯「宿河原浴場」集合)
  *http://www.kawasaki1010.com/now/koten/inada/syukugawara.htm

      昼食は、ラン中にコンビニ等にて各自摂取
 13:30  バラ苑(15分)
 14:00 銭湯 帰着(日曜日は13:50から営業開始)
 14:30 二ヶ領用水でブルーシートパーティ

●天候等にて集合時間の変更又は中止となる場合は、当日7:00頃までに告知します。

●5/8(日)に試走会を行いますので、当日参加できない方や、協力いただける方、是非参加してください。(^_^)v
 9:00 宿河原駅スタート(8:45集合)

http://densuke.biz/list?cd=CNe99hhxaaa9XYBN

 

砧公園定期練習会のお知らせ

 投稿者:練習会運営委員  投稿日:2016年 5月 4日(水)18時19分0秒
返信・引用 編集済
  砧公園定期練習会のお知らせです。練習後は、都合のつく方で青空宴会です。ふるってご参加ください。
▼練習会概要
・日時:5月7日(土)、9:00-11:00頃
・場所:砧公園サイクリングコース(1周1,667m、3周5,000m)
・集合:世田谷美術館の並びの売店からファミリー広場に入った左側
・参加費:無料
・練習内容:走力別に分かれ、ペース走、ビルドアップなど
・その他:当日、アフリカに送るシューズをノジさんが集めてくれるそうです。
 

横浜駅伝の写真

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 4月29日(金)22時30分15秒
返信・引用
  横浜駅伝で撮影した写真を以下のサイトにアップしました。
またかんちゃんからも写真をいただいたので、あわせてアップしています(^_^)
https://plus.google.com/u/0/photos/105071676105086589086/albums/6278959369047166753
 

4/29横浜駅伝の件

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 4月26日(火)12時28分38秒
返信・引用
  今週金曜日からいよいよGWに突入します.
まずは、29日(金)は横浜駅伝です。

集合は例年綱島駅でしたが、混雑が酷いため、今年は駅での待ち合わせはできません。
直接現地集合となるので、よろしくお願いいたします。
選手の皆様は現地へ8時半となるので、よろしくお願いいたします。

応援の方は特に集合時間を定めません。是非、選手の熱い走りを見にきてくださいね。
 

【報告】4:19火曜練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 4月19日(火)23時46分19秒
返信・引用
  昼間は暖かだったけど、夜になると気温が下がり風もあったため、体感気温は低め。今日はみゃじりさん、あっしーさん、しゅわっちが参加。
みゃじりさんは外苑でインターバル、アッシーさんとしゅわっちは赤坂御所のアップダウンコース。赤坂御所は早くてもゆっくりでも鍛えられますね(^_^)
 

足柄峠走の報告

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 4月18日(月)13時10分30秒
返信・引用
  報告が遅くなりましたが、4/16(土)に足柄峠に行ってきました。
参加者はクボ、マロン、のぐりん、たいぞう、ながとぅー、アッシーの6名。
野郎率100%の集団でした(^^;
のぐりんさんはつじかぜ初参加。各所の練習会に参加されているそう。
顔が広く、熱いハートを持っています。今度は是非、砧にも来てくださいね。

序盤はまとまってゆるゆると登り、ラスト3kmはフリー走で予定通り悶絶。。。
二年ぶりに激坂の洗礼を受け、心折れかけましたが、富士登山はこんなもんじゃない!
と言い聞かせ、フラフラになりながら万葉公園へたどり着きました。
出し切ったあとの爽快感は格別です。

下りは一転して激下り。止まるに止まれず、キロ3分台で直滑降!
脚にかなりの負荷がかかりましたが、クラッシュ&ビルドで筋肉を再構築し
夏に向けて強固な脚作りになったことと思います。
それにしても筋肉痛がひどく、まだ歩くのが辛い。。。

参加された皆様。お疲れさまでした。

(追加情報)
山北駅の「デイリーやまざき」3月にオープンしてました。これは便利です。

駅前の居酒屋「ぽっぽ」は14時頃に来店したら営業こそはしてましたが、
店がまったく回っておらず「かなり待ちます」と言われ入店を断念。
仕方なく新松田で打ち上げをしようと移動しましたが、殆ど店がやっていない。
結局「箱根そば」にて缶ビールで乾杯となりました。
ちなみにさくらの湯のお食事処にアルコールは販売されていないため、
時間、打ち上げは要検討です。

年内にまた企画しますので、みなさまも是非参加してくださいね。
 

5/22生田緑地ラン&5/8試走会のご案内

 投稿者:winwin  投稿日:2016年 4月17日(日)19時14分21秒
返信・引用
  5/22(日)生田緑地ランに向け5/8(日)に試走会をします。
本番同様、宿河原駅8:45集合でお願いします。(^o^)

詳細は、スレッドをご覧下さい。(^o^)
 

4/29 横浜駅伝打ち上げのご案内

 投稿者:ノジ  投稿日:2016年 4月13日(水)12時33分48秒
返信・引用
  ※横浜駅伝打上げのお知らせです※

●日時 4/29(金) 15:00~。
駅伝後、武蔵小杉の今井湯(http://imaiyu.com/cgi-bin/imaiyu/sitemaker.cgi?mode=page&page=page3&category=0)に入ってから会場に向かいます(希望者のみ。有志で0次会をしていてもOKです!)。
綱島温泉は残念ながら閉館しました。また、七面鳥近くの丸子温泉は15:00~です。

●予算 3500円。ドリンク代込みです。お料理はボリュームあり。飲み放題ではありませんが、沢山飲めます。

●場所 七面鳥(中華) 昨年と同じ場所です。新丸子と武蔵小杉の間の線路沿いにあります。
http://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140504/14030057/

参加が2チームと限られてしまい少々寂しいですが、宴会は多くの方の参加をお待ちしています!
宴会だけの参加ももちろん可です(^^)
会員用メーリングリストに同文のご案内を「伝助」のアドレスを入れてお送りします。
打ち上げに参加される方はご入力をお願いいたします。未定になっている方も変更をお願いします。
締め切りは4/23です。
 

【報告】4/12火曜練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 4月12日(火)23時25分11秒
返信・引用
  週末の暖かさはどこに行ったのか、今日も冷たい北風が吹くなか、
6名が集まりました。
(参加者)たっくす、ながとぅー、みゃじり、しずさん、あっしー、しゅわっち
それぞれ外苑でスピード練習、ペース走を実施。当初仕事で来れないとの連絡
があったアッシーさんが、練習終了後ジョグで参戦。またジョグで会社へ帰って
いきました。
来週火曜日は東京体育館が休館日で利用できませんので、利用される方は
ご注意ください。
 

【報告】 4/10 等々力練習会@サブトラック

 投稿者:タマ蔵  投稿日:2016年 4月11日(月)07時54分13秒
返信・引用
  週末はいい天気に恵まれ、土曜日の大蔵トラックリレーマラソンが大変盛り上がりましたね。

昨日は等々力練習会(第5回目)をサブトラックで行いました。

■参加者: リュー、マロン、タナ、なべ、タマ蔵(5名)

■練習内容:
・アップ: サブトラ周りの外周ロード2周
・ストレッチ
・WS: 100m x 3本
・インターバル走:5 x 1000m (間200m jog)
・ダウン: サブトラ周りの外周ロード2周

練習後はいつものマグナムを楽しみました。

次回の等々力練習会は横浜駅伝の翌日(4月30日)ですが、趣向を変えて短距離⇒中距離のタイム計測を順に行う予定です ⇒ 100m + 200m + 400m + 1000m + 2000m(余裕がある人のみ)。

 

Re: 【報告】大蔵リレーマラソン

 投稿者:くろちゃん  投稿日:2016年 4月10日(日)22時24分20秒
返信・引用
  リレーマラソンおつかれさまでした。
襷を繋ぐのはやっぱりたのしいですね!

私が撮った写真も共有します。皆さんの走る姿、素敵です!
https://photos.google.com/share/AF1QipPBn0XEQW8kU5EBVdJfPKEP8fmM6B0dSNu68_nsj3wWpNft4W7lThTi7NS-sJZs8w?key=MzdfVVpFX0xHclBxQkEzRVVfTl9laWtOTU00WXFn
 

【報告】大蔵リレーマラソン

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 4月10日(日)00時34分20秒
返信・引用 編集済
  つじかぜから参加した4チームを含め、総勢92名が参加した今日の大蔵トラックリレーマラソン。みんなで楽しくたすきをつなげました(^^)朝から暑くて気温が20度になるという予報に心配していましたが、途中曇ったり、風が吹いたりと、桜の花びらが舞い散るなかを楽しく駆け抜けることができました。
タックス家の子供達も元気にトラックを駆け抜け、今晩はぐっすり眠れるでしょう!
以下のサイトに写真をアップしましたので、お楽しみください。
https://plus.google.com/u/0/photos/105071676105086589086/albums/6271559879139735937
ナガトゥさんとアッシーさんの襷リレー、かっこいいですね(^_^)
 

4/16(土)足柄峠走

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 4月 8日(金)09時17分54秒
返信・引用
  第一回開催から2年近く間があきましたが、第二回目の足柄峠走を実施します。
雑誌等でもよく紹介される走り応えあるコースで、夏のウルトラやトレイルに向けた脚作りには最適です。
4月はイベントが満載ですが、みなさまのご参加をお待ちしております。

【イベント概要】
●開催日 4/16(土)
●集合場所 JR御殿場線・山北駅改札口
●集合時間 9:40
●費用等 ロッカー代、温泉代(2時間400円)等の実費
●コース 神奈川県・山北ー足柄峠の往復約26km
●打ち上げ 希望者で山北駅前の居酒屋にて行ないます

(乗り換え案内)
▼小田急利用の方
08:12 登戸ー09:14 新松田(小田急小田原線急行・小田原行、627円)
09:29 松田ー09:36 山北(JR御殿場線・沼津行、190円)

▼JR川崎方面の方
08:05 川崎ー09:06 国府津(JR東海道本線・国府津行)
09:10 国府津ー09:36 山北(JR御殿場線・沼津行、計1,320円)

(注意事項)
※小田急線利用の場合、新松田駅で一旦改札を出て、徒歩で隣の御殿場線(松田駅)に乗り換えます。
※御殿場線の松田駅はICカードが使えません。また本数が少ないので要注意。
※山北駅にコンビニ等がありません。買い物は松田駅等で済ませておくことをお勧めします。
※荷物はロッカーに預けますが、埋まっている可能性が高いため、必要最低限の荷物でお越しください。
(前回はロッカーが埋まってしまい、フロントで預ってもらいました。貴重品は必ず携行してください)
※天候が思わしくない場合は中止とします。当日、6時頃にメーリングリスト、掲示板で告知します。

【コース紹介】
スタートは御殿場線の山北駅に隣接する山北町健康福祉センター(標高110m)。
序盤は牧歌的な田舎の風景を楽しみ、後半、激坂を経由して足柄万葉公園(標高740m)で折り返し。
標高差630m、総距離約26kmのピストンコースで全て舗装されています。

往路は全て登りですが、三分の二はゆるやかな登りで、おしゃべりしながら余裕で走れます。
勝負所は後半3kmのワインディング区間。陣場街道の和田峠に匹敵するつづら折りを経て悶絶した後、
ようやく万葉公園に達したときは、何とも言えない達成感につつまれることでしょう。
天気が良ければ富士山が奇麗に見えます。
帰りはジェットコースターのような激下り区間となります。信じられないようなスピードがでるため
脚のダメージには充分気をつけてください。後半はゆるゆると下り、のんびりゴールを目指しましょう。

コース中にコンビニが1軒。所々に自動販売機もあるため、飲料や食料の補給は可能。
ゴール後は山北町健康福祉センターに併設されている「さくらの湯」でゆっくり汗を流します。
さっぱりしたところで山北駅の居酒屋に移動して乾杯という最高のプラン(^^)

自由参加で特に出欠は取りません。気が向いたらいかがですか?
旅情あふれる魅力的なコースなので、お時間がある方は是非ご参加くださいね。
 

しずさんへ

 投稿者:パティ  投稿日:2016年 4月 6日(水)14時36分56秒
返信・引用
  チョコレートのRummy、
4/3時点ですが、オーケーストアにまだ売ってました!
¥129でしたよ。
ご報告まで。

※ランに全く関係ない書き込みですいません。
 

大蔵トラックリレーマラソン最終案内

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 4月 5日(火)01時21分14秒
返信・引用
  土曜日の「大蔵トラックリレーマラソン」には、つじかぜから4チーム25名が集まることになりました。友好チームの青竹荘からも2チームが参加予定です。
今年もつじかぜ旋風を吹かせましょう!

▼リレーマラソン概要
・日時:4月9日(土)、11:30-17:00
・場所:大蔵総合運動公園 陸上競技場
・集合:陸上競技場内スタンドに11:30集合
・アクセス:祖師ケ谷大蔵駅から徒歩22分
 成城学園前駅から徒歩25分またはバス(「区立総合運動場」下車2分)
 用賀駅から徒歩30分またはバス(「成育医療研究センター」下車5分)
・参加費:ひとり1000円(当日集金します、小学生は100円)
・イベントサイト:http://kokucheese.com/event/index/379198/
・打ち上げ:会場から徒歩5分の「魯園菜館」で行う予定です。

▼チーム構成
・つじかぜアルファ:アッシー、ながとぅー、タマ蔵、キーオ、ノジ(計5名)
・つじかぜベータ:もっちゃん、マーキュリー(伴走:kurimo)、ピンキー、リュー、ゴンゾウ、スギ、しゅわっち(計7名)
・つじかぜガンマ:アラシ、ちー、なお、まろん、咲、あつこ、ワカ、くろちゃん(計8名)
・つじかぜタックス:タックス、リエ、友助、優里

走順は各チームで決めてください。一人2km、トラック5周です。(小学生は1周でも可)
アルファは4回/人、ベータは3回/人、ガンマは3回が5人、2回が3人です。
スタートの人は+195m余計に走ってもらいます。
・伝助ページ:http://densuke.biz/list?cd=hxtqBJAGhfa6esZh
※体調不良や当日参加できない場合は伝助ページにてお知らせください

▼スケジュール
・11:30 会場集合・受付
・12:00~12:10 会場設営
・12:30 リレーマラソン・スタート
・16:30 ゴール終了
・16:30~17:00 会場の後片付け

競争ではありませんので、順位表彰などはありません。みんなで楽しく襷を繋ぎましょう。
 

【報告】4/2砧公園練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 4月 2日(土)22時19分34秒
返信・引用
  4月から場所をつじかぜホームグランドの砧公園に戻しての練習会&花見宴会
に総勢34名が参加。
・参加メンバー(34名)
アッシー、アラシ、イタポン、WINWIN、キーオ、ゴンゾウ、こんちゃん、
トッキー、しゅん平、すぎ、タイスケ、ダイ、タイゾー、タマ蔵、たまのひと、
はたけん、ピンキー、ムカイ、ミック、もっちゃん、みゃじり、マロン、まこと
ウッキー、くろちゃん、ノジ、パティ、よっしー、あつこ、咲、おかじゅん、
しず、ミキ、しゅわっち

昨夜は雨が降ってましたが朝には雨もあがり、曇り空で寒いなかでしたが、
昼ごろには花見に訪れた人が公園に一杯。練習会はそれぞれのペースで10km前後を走り、花見の買出しをしたあと、つじかぜ総会。規約の改正、新運営委員の
発表、年間スケジュール、陸連登録、保険などの報告・承認の後は、待ちに
待った花見宴会。
お酒やワイン、おつまみなどの差し入れも一杯あり、一人1000円で楽しめた!

少しですが、以下のサイトに写真をアップしました。
https://plus.google.com/u/0/photos/105071676105086589086/albums/6268922380679175345

来週は大蔵ブルートラックでリレーマラソンがあります。
のちほど最終案内をします。
 

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