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府中駅伝の件

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 2月 9日(火)20時50分11秒
返信・引用
  府中駅伝が迫ってきました。
当日のスケジュールと打ち上げについてご案内いたします。

▼駅伝当日のスケジュール
08:00 JR南多摩駅集合
08:30 現地集合(遅れた方は会場へ直接お越しください)
09:30 ミーティング
10:30 駅伝スタート
12:45 全チームゴール(予想)
13:00 撤収開始
13:30 一旦解散
15:30 宴会開始

昨年は南多摩近くの稲城天然温泉 季乃彩「ときのいろどり」にみんなで行きましたが
もう大混雑で入場制限があり、ロッカーも無く、打ち上げの時間ギリギリになりました。
今年は特にお風呂の案内はしません。
winwinさんが企画してください生田緑地ランで使う宿河原の銭湯等、隣駅なので使えそうですね。
日曜日は14時からあいているようですが、祝日はどうかな?


▼打ち上げ
NIJYU-MARU 登戸店
http://r.gnavi.co.jp/g747612/
050-5798-2968
会費3000円で3時間飲み放題!!
スタートは15時半から。芦澤(あしざわ)で予約しています。

大部屋の貸し切りで広い会場ですが、定員は44名とのこと。
宴会希望者はすでに41名です。あと3名ですが、詰めればあと少し入りそう。
明日のお昼までの受け付けますので、まだの方はお早めに。

登録は伝助より。
メーリスと会員用掲示板にリンクを貼っておきます。


では、みなさま、体調を整えて当日に備えてくださいね。
 
 

【報告】2/6土曜駒沢練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 2月 6日(土)14時12分59秒
返信・引用 編集済
  毎週レースが開催され、みなさんの活躍が楽しみですが、土曜練習会も盛況ですね。
今日は29名のランナーが参加。それぞれのペースでロング走に取り組みました。

・参加メンバー
アッシー、アラシ、イイヅカ、WINWIN、キーオ、ゴンゾウ、いるか、テルマエ、
ダイ、タイスケ、タカギ、タマ蔵、たまのひと、ハリー、ピンキー、ムカイ、
みゃじり、まろん、まこと(初)、もっちゃん、ウッキー、シマ、ノジ、よっしー、かよ、
あつこ、おかじゅん、emi、しゅわっち

他にも別グループで走っていましたね。
トキ、しもばやし
※記載漏れ、修正などあればご連絡ください。

・つじかぜTシャツを購入された方、次回の駒沢練習会でも配布します。ご一報
 ください。
・2/11の府中駅伝
 参加者は本番まで体調を整えておきましょう。数人故障などで欠員がでています。
 当日出走可能な方は表明お願いします。また参加が難しいことがでてきたら、
 早めにお申し出ください。
・つじかぜでの陸連登録希望者はメーリングリストまたは本掲示板に連絡をお願いします。

次回の土曜駒沢練習会は2月20日(土)です。引き続きよろしくお願いします!

また前回に引き続き2月13日(土)に 等々力国際陸上競技場でスピード系の練習会を行います。
詳しくは掲示板をご覧ください。

明日は別大や神奈川マラソンなどレースが開催されます。
参加される方頑張ってください。
 

Tシャツの受け取り

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 2月 5日(金)21時06分17秒
返信・引用
  >あつこさん
最近ご無沙汰していたので、心配していましたよ。
明日の駒沢ではTシャツの配布を行ないますので、是非、お引き取りにいらしてくださいね。

 

Tシャツの受取り

 投稿者:あつこ  投稿日:2016年 2月 5日(金)07時54分53秒
返信・引用
  長いこと受け取れずにすみません!
明日の練習会に伺う予定なのですが、受取りは可能でしょうか。
 

2/13(土) 等々力国際陸上競技場練習会のお誘い

 投稿者:T3(タナ、タマ蔵、タイゾー)  投稿日:2016年 2月 3日(水)19時50分24秒
返信・引用
  2/13(土)に川崎フロンターレの聖地、等々力国際陸上競技場(メイン)にて練習会(スピード系)を行います
是非ご参加ください

集合: 午前11時(練習時間11時~12:30くらい)
※ちょっと遅いですが、この時間が空いてるのです(昼食にも便利)
※物足りないかたはもっと早くきて適宜走るのも可能

練習内容: インターバル等(スピード連をピリッとやりましょう!!)


場所:等々力陸上国際陸上競技場(3万人収容のメインスタジアム)
http://www.frontale.co.jp/access/todoroki_all.html
上記フロンタ君の位置
最寄駅:新丸子・武蔵小杉・武蔵中原から徒歩15分程度
※使用料各自200円をお支払いください
※ホームストレートの外側に適宜陣取っています

・更衣・ロッカー・シャワー等
※残念ながら競技場内にはありません
※近くのとどろきアリーナには上記はありますので、使うと便利です(メインから400m北。なお等々力公園工事中のため行く場合はメインの200m北にあるサブトラックの脇を抜けて行ってください)
http://homepage2.nifty.com/todorokiarena1/

練習後
お時間あればサイゼリヤ等々力店にてランチ・マグナムワインを飲みましょう
http://www.saizeriya.co.jp/restaurant/search_map.php?area1=13#
 

【報告】2/2火曜練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 2月 2日(火)23時45分15秒
返信・引用
  朝晩寒い日が続き、インフルエンザが蔓延してきましたが、ランナーの皆さんは
大丈夫ですか。走った後は汗が引いて風邪をひきやすくなるので、注意しましょう。
今日の外苑には、みゃじり、まーさま、タックス、しゅわっちの4人が集まりました。

今週末は別大マラソンや神奈川ハーフなど先週に続いてレースが目白押し。
参加される皆さん頑張りましょう!
 

2月の予定

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 2月 1日(月)12時43分43秒
返信・引用
  昨日は新宿シティーハーフ、勝田フル等、レースに参加されたみなさま
本当にお疲れさまでした。絶好のレース日和でしたね。
勝田は10名以上のメンバーで賑やかに参加し、とても楽しかったです。
3月の古河も多数のつじかぜメンバーが出走するので、また盛り上げていきましょう。

さて、2月の予定をご案内いたします。

2/02(火)火曜外苑練習会
2/06(土)駒沢公園定期練習会
2/09(火)火曜外苑練習会
2/11(祝)府中駅伝
2/16(火)火曜外苑練習会
2/20(土)駒沢公園定期練習会
2/23(火)火曜外苑練習会

今後、不定期となりますが「等々力競技場スピード練習会」を開催していく予定です。
基本的に定期練習会の無い週末、土日のどちらか競技場が空いている日に実施します。
たま蔵さんが随時事務局に問い合わせていただけるとのことで、決定次第案内があるかと思います。
メイントラックはスタジアム利用で凄く気分が盛上がりますので、ぜひご参加くださいね。
終了後にお楽しみも沢山あるようです(^^;
 

2/6駒沢練習会のお知らせ

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 1月31日(日)21時27分58秒
返信・引用
  今年3回目の定期練習会を駒沢公園で行います。
ロングペース走、早めのペースで10kmや、ジョグのみでももちろんOKです。
練習終了後お時間がある方は一緒にランチしましょう。

また先日ご応募いただいたTシャツが納品されましたので、
希望者には練習会で配布いたします。
詳細は別途案内しますので、ご確認ください。

▼練習会概要
・日時:2月6日(土)、9:00-12:30頃
(練習内容により変動します)
・場所:駒沢オリンピック公園ジョギングコース
・集合:ジョギングコースのスタート地点に直接9:00集合
・参加費:無料

▼スケジュール(集合時間以外は目安です)
9:00 集合(アップは各自で済ませておいてください)
9:10 準備体操・チーム分けなど
9:30 練習スタート(ペース走ほか)
※練習終了後随時解散

▼周回数の目安(1周2,140m)
・10km走:5周(-700m)
・15km走:7周(+20m)
・ハーフマラソン:10周(-300m)
・30km走:14周(+40m)
・フルマラソン:20周(-600m)

※近隣のランステ
○駒沢公園トレーニングルーム(7:30~、450円・2時間)
http://www.tef.or.jp/kopgp/news_detail.jsp?id=125046
○Park(8:00~、ビジター料金1050円)
http://www.park-komazawa.com/running/
○グランミール(6:00~、600円)
http://grunmdeal.com/
 

【報告】1/27火曜練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 1月27日(水)00時28分46秒
返信・引用
  毎日寒い日が続きますが、今日の外苑はいつもより人が多かったような感じ。私はちょっと遅れていったのですが、アッシーさんとみゃじりさんは週末の勝田に向けてインターバル走で早々と上がったので、しゅわっちは赤坂御所ランに励みました。日曜日に浅井えりこさんに教わった腿をあげるのではなく、膝を前にだすフォームを意識して走ったら楽に走れました(^^)
来週も外苑または赤坂御所でお待ちしてます!
 

等々力練習会

 投稿者:タマ蔵  投稿日:2016年 1月24日(日)18時09分54秒
返信・引用
  風がやや強かったですが天気にも恵まれて、先月あの澤選手が引退試合をした等々力陸上競技場(メイン)に於いて、本年第1回目の等々力練習会を行いました。メインの陸上競技場はタータンの質も非常に良くて走りやすかったです、勝田マラソン参加者が何名かいたので丁度調整練習になったと思います。

参加者(敬称略): アッシー、あきら、ノジ、キーオ、タナ、タイゾー、タマ蔵
練習メニュー:   10000mペース走

本日時点で2月以降の利用可能日はまだわかっていませんが、アッシーさん提案で第2週又は第4週の週末で定例化する予定です。練習メニューとしてインターバル走、ペース走、そして(暖かくなってから)記録会等、を予定しています。

練習後はアリーナで洗い汗を流し、サイゼリア・ランチ会(with ビール + マグナム or ドリンク)、その後希望者でカラオケ。アフターも定例化しそうですね。

 

Re: 2016年度の陸連登録開始

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 1月20日(水)13時26分19秒
返信・引用
  2016年度陸連登録のご案内をいたしましたが、登録などについて補足です。
会員の方と未加入の方で登録方法が異なります。

▼現会員の皆様
メーリングリストと会員用掲示板にて詳細を配信しています。
その中にに記載しているリンクから「伝助」にアクセスして登録してください。

会員用掲示板
http://tuzikazeac.bbs.fc2.com

※会員の方で掲示板のパスワードが分からない場合は下記よりお問い合わせください。
http://tamagawaclub.tuzikaze.com/contact.html


▼会員登録をされていない方
会員登録をされていない方は、まず、つじかぜへの会員登録(無料)が必要となります。
下記より登録作業を行い「つじかぜで陸連登録」で「希望する」をチェクしてください。
http://tuzikazeac.sitemix.jp


皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。
 

2016年度の陸連登録開始

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 1月19日(火)14時00分13秒
返信・引用
  2016年度陸連登録についてご案内いたします。
本年度より東京陸上競技会に登録先を変更いたしました。

・登録名「つじかぜアスリートクラブ」(略称つじかぜAC)
・登録費用 3,500円(年間)
・登録期間 2016年5月1日~2017年3月31日(予定)
・募集時期 1/19(火)~2/11(木)
・申し込み方法 会員用掲示板より(本日夕方開設)

※※※※ 注 意 ※※※※
東京陸上競技会に申請を出し、認可される期間が1ヵ月以上かかるとのこと。
毎月15日が締め切りのため、最短で2/15の申請となり、4/1の登録に間に合わない可能性があります。
登録される方は、上記をご了承の上でお申し込みください。

登録を希望される方は、つじかぜの会員登録が必要となります(無料)。
下記ホームページにてお手続きをお願いいたします。
http://tuzikazeac.sitemix.jp
 

【報告】1/16駒沢練習会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 1月16日(土)17時19分59秒
返信・引用
  寒の入りから朝晩の寒さが増してますが、日が高くなるにつれて暖かくなりました。
今日、明日はセンター試験で駒沢大学へ向かう受験生も多くいたようです。
○○年前を思い出しました。
本日は21名のランナーが参加。それぞれのペースでロング走に取り組みました。
駒沢公園には他にも多くのランナーが走っていました。

・参加メンバー
アッシー、イイヅカ、WINWIN、ウエノ、おがちゃん、キーオ、くぼ、ゴンゾウ、
いるか、TAX、多摩の微風、ムカイ、みゃじり、たなぼー、ウッキー、シマ、
ノジ、まっちゃん、やっちゃん、よっしー、しゅわっち

他にも別グループで走っていましたね。
あやべ、きよはら、タマ蔵、ムラピー、わだっち、まーきゅりー
※記載漏れ、修正などあればご連絡ください。

次回は来週2月6日(土)、駒沢公園です。引き続きよろしくお願いします!

また1月24日(日)に 等々力国際陸上競技場でスピード系の練習会を行います。
詳しくは掲示板をご覧ください。
 

Re: 1/24(日) 等々力国際陸上競技場練習会のお誘い

 投稿者:タイゾー  投稿日:2016年 1月14日(木)23時49分36秒
返信・引用
  > No.3510[元記事へ]

元筆者のタイゾーです
1/24(日)の等々力練習会についての補足です。。。

※できましたら11時にトラックスタート地点付近外側にいったん集合ください。。。
※練習はペース走の場合、適宜人数次第でグループ分け(例㌔4:00、㌔4:15、㌔4:30等)できればと思っています。よろしくお願いします


T3(タナ、タマ蔵、タイゾー)さんへのお返事です。

> 勝田の1週前、川崎フロンターレの聖地、等々力国際陸上競技場(メイン)にて練習会(スピード系)を行います
> 是非ご参加ください
>
> 集合:1/ 午前11時(練習時間11時~12:30くらい)
> ※ちょっと遅いですが、この時間が空いてるのです(昼食にも便利)
> ※物足りないかたはもっと早くきて適宜走るのも可能
>
> 練習内容: ペース走、インターバル等(スピード連をピリッとやりましょう!!)
>
>
> 場所:等々力陸上国際陸上競技場(3万人収容のメインスタジアム)
> > 上記フロンタ君の位置
> 最寄駅:新丸子・武蔵小杉・武蔵中原から徒歩15-20分程度
> ※使用料各自200円をお支払いください
> ※つじかぜTシャツをきて適当にアップしてますので見つけてください
>
> ・更衣・荷物置き・シャワー等
> ※筆者はほとんどメインを使ったことがないため競技場内にあるかは不詳
> ※近くのとどろきアリーナには上記はありますので、使うと便利です(メインから400m北。なお等々力公園工事中のため行く場合はメインの200m北にあるサブトラックの脇を抜けて行ってください)

>
> 練習後
> お時間あればサイゼリヤ等々力店にてランチ・マグナムワインを飲みましょう

>
 

1/24 等々力国際陸上競技場練習会のお誘い

 投稿者:T3(タナ、タマ蔵、タイゾー)  投稿日:2016年 1月14日(木)23時15分41秒
返信・引用
  勝田の1週前、川崎フロンターレの聖地、等々力国際陸上競技場(メイン)にて練習会(スピード系)を行います
是非ご参加ください

集合: 午前11時(練習時間11時~12:30くらい)
※ちょっと遅いですが、この時間が空いてるのです(昼食にも便利)
※物足りないかたはもっと早くきて適宜走るのも可能

練習内容: ペース走、インターバル等(スピード連をピリッとやりましょう!!)


場所:等々力陸上国際陸上競技場(3万人収容のメインスタジアム)
http://www.frontale.co.jp/access/todoroki_all.html
上記フロンタ君の位置
最寄駅:新丸子・武蔵小杉・武蔵中原から徒歩15-20分程度
※使用料各自200円をお支払いください
※つじかぜTシャツをきて適当にアップしてますので見つけてください

・更衣・荷物置き・シャワー等
※筆者はほとんどメインを使ったことがないため競技場内にあるかは不詳
※近くのとどろきアリーナには上記はありますので、使うと便利です(メインから400m北。なお等々力公園工事中のため行く場合はメインの200m北にあるサブトラックの脇を抜けて行ってください)
http://homepage2.nifty.com/todorokiarena1/

練習後
お時間あればサイゼリヤ等々力店にてランチ・マグナムワインを飲みましょう
http://www.saizeriya.co.jp/restaurant/search_map.php?area1=13#
 

つじTのオーダー確定

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 1月14日(木)18時53分41秒
返信・引用
  Tシャツのオーダーが確定し、欠品は無く、全て第一希望で発注できました。

新しく追加したロンTですが、枚数が思ったより集まり、通算でプリント単価を設定できたため、
予定価格から大幅値引き!「1,500円」にすることができました。
これも20枚以上集まったおかげです。オーダーいただいた方。ありがとうございました。
その他のタイプは予定通り1,250円です。

配布は府中駅伝当日を予定していましたが、2/6の駒沢公園練習会でも配布できそうです。
また近くなったらご案内いたします。

最終リストをメーリングリストにて配信しましたので、オーダーいただいた方は
今一度確認してください。明日のお昼には確定いたします。
(メーリングリストが配信されない方には、個別に連絡しています)
 

1/16駒沢練習会のお知らせ

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 1月14日(木)08時02分59秒
返信・引用
  連絡が遅くなりましたが、先週に続いて今週も駒沢公園で定期練習会を行います。ロングペース走、早めのペースで10kmや、ジョグのみでももちろんOKです。練習終了後お時間がある方は一緒にランチしましょう。

▼練習会概要
・日時:1月16日(土)、9:00-12:30頃
(練習内容により変動します)
・場所:駒沢オリンピック公園ジョギングコース
・集合:ジョギングコースのスタート地点に直接9:00集合
・参加費:無料

▼スケジュール(集合時間以外は目安です)
9:00 集合(アップは各自で済ませておいてください)
9:10 準備体操・チーム分けなど
9:30 練習スタート(ペース走ほか)
※練習終了後随時解散

▼周回数の目安(1周2,140m)
・10km走:5周(-700m)
・15km走:7周(+20m)
・ハーフマラソン:10周(-300m)
・30km走:14周(+40m)
・フルマラソン:20周(-600m)

※近隣のランステ
○駒沢公園トレーニングルーム(7:30~、450円・2時間)
http://www.tef.or.jp/kopgp/news_detail.jsp?id=125046
○Park(8:00~、ビジター料金1050円)
http://www.park-komazawa.com/running/
○グランミール(6:00~、600円)
http://grunmdeal.com/
 

Re: Tシャツの募集開始!

 投稿者:アッシー  投稿日:2016年 1月11日(月)09時09分9秒
返信・引用
  > No.3506[元記事へ]

みやさん
先日は久しぶりにご参加いただきありがとうございました。
Tシャツのお申し込みありがとうございます。

府中駅伝に間に合わせるため、締め切りは本日中となっています。
待望のロングTシャツが新たに加わりましたので、みなさまのご応募をお待ちしております。

・注文受付期間
 2015年12月25日(金)~2016年1月11日(月)
・料金:半袖 1,250円、長袖2,000円(税込)
・お渡し予定:2016年2月11日の府中駅伝会場にて配布

会員の方は掲示板に、パスワードがわからない方は当掲示板に
お名前、タイプ、布地カラー、サイズ、枚数を書き込んでください。
欠品に備え布地の第二希望もお願いします。

【例】
アッシー、Lタイプ/ロンT、ホワイト、L1枚
第二希望はブラック

カラーやサイズなど、詳しくは下記の書き込みをご参照ください。
http://6115.teacup.com/tuzikaze/bbs/3494

 

Re: Tシャツの募集開始!

 投稿者:みや  投稿日:2016年 1月10日(日)21時24分31秒
返信・引用
  > No.3494[元記事へ]

つじかぜTよろしくです。

Aタイプ、オレンジ、S1枚(第2希望 ネイビー(印字イエロー))

 

【報告】1/9駒沢練習会&新年会

 投稿者:しゅわっち  投稿日:2016年 1月 9日(土)19時30分9秒
返信・引用 編集済
  今年第一回目の定期練習会に27名のランナーが参加。
朝は寒くて風があったが、段々陽が上って来るにつれて暖かくなりましたね。
それぞれのペースでロング走に取り組みました。

・参加メンバー
アッシー、多摩のひと、ピンキー、winwin、さとう、ウエノ、ムーン、クボ、みゃじり、
ワカ、トッキー、タックス、ノジ、ふみ、ひらりん、みや、やっちゃん、ゆっこ、
おかじゅん、パティ、チー、ムカイ、アラシ、タイスケ、なお、キーオ、しゅわっち

※記載漏れ、修正などあればご連絡ください。

練習後は駒沢公園南口の華屋与兵衛で新年会。新年会からは10名が追加で29名が参加。
タマ蔵、マロンクリヤマ、kurimo、butch、はたけん、くろちゃん、こんちゃん、スギ、
しゅん平、つきじー
しゃぶしゃぶ食べ放題飲み放題で予定の2時間を過ぎたけれど楽しく過ごせました!
以下のサイトに写真をアップしました。
https://plus.google.com/u/0/photos/105071676105086589086/albums/6237732227516594113

次回は来週1月16日(土)、駒沢公園です。引き続きよろしくお願いします!
 

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